安定性を育て、変動性を受け入れ、“強く・しなやかに投げる”ためのトレーニング。
固定されたフォームに頼らず、投球動作における安定したアトラクター(動作パターン)を構築することで、実戦に転移するパフォーマンスと耐障害性を高める、科学的アプローチのプログラムです。
このプログラムで得られるもの:
1. 投球アトラクターを構築するための明確なフレームワーク
股関節のヒンジ動作、骨盤の安定性、エネルギー伝達、減速動作など、効率的で再現性の高い投球動作を支える重要な機能的アトラクターを理解し、トレーニングする方法を学べます。
2. CHAOS®機器を用いた制約主導型ドリル
CHAOS Ball や CHAOS Aqua Bag を用いた段階的なコーディネーショントレーニングにより、外乱刺激と豊富な感覚フィードバックを加え、過度なコーチングに頼らず運動学習を加速させます。
3. 既存のトレーニングを補完するシステム
本プログラムは、ストレングス、コンディショニング、スローイングプログラムを置き換えるものではなく、パフォーマンスへの転移を高めるために補完する設計になっています。
補足・注意事項:
-
ジュニアからプロまで、すべてのレベルの投手に対応
-
他のオーバーヘッドスポーツにも応用可能
-
CHAOS Ball および CHAOS Aqua Bag などが必要
-
自己組織化・適応力・長期的な動作の頑健性を重視